Česta pojava kod ljudi različite dobi i stručne pripadnosti kada bole leđa u donjem dijelu leđa. Hipotenzija za razliku od prekomjernih opterećenja u teretani, propuha, lošeg držanja - sve to uzrokuje neugodne, bolne osjete u lumbalnoj regiji.
Kada je lijek protiv bolova dovoljan da riješi problem i u kojem trenutku trebate hitnu liječničku intervenciju. Morate zapamtiti sljedeće: ako donji dio leđa stalno boli, to je ozbiljan razlog da se obratite stručnjaku.
Zašto boli donji dio leđa
Uzroci bolova u lumbalnoj regiji mogu biti ili slični kod muškaraca i žena, ili imaju svoje specifičnosti povezane kako s anatomskim karakteristikama tako i s profesionalnim aktivnostima i načinom života.
- Ukočen donji dio leđa ujutro nakon spavanja može biti posljedica i nekvalitetnog kreveta i ukazivati na probleme s kralježnicom.
- Ako donji dio leđa jako boli, moguće je narušiti živčane završetke, razviti herniju diska, osteohondroza.
- Kada dugo stojite, na lumbalni dio djeluje statičko opterećenje. Lumbalni mišići dolaze u stanje hipertonusa i mogu poremetiti inervaciju živčanih završetaka.
- Kada sjedite, bole vas donji dio leđa zbog lošeg držanja. Mnogi koji sjede za stolom zauzimaju neudoban položaj tijela, što također dovodi do prenaprezanja mišićnog korzeta i povrede živčanih završetaka.
- Kada donji dio leđa boli i povuče noge, simptomi mogu ukazivati na povredu živčanih završetaka u području zdjelice. Često se povreda događa u predjelu trtice, kada boli ispod struka, tada se bol odražava u donjim ekstremitetima.
- Ako leđa bole iznad struka, onda je najvjerojatnije u pitanju povreda živčanih vlakana u lumbalnoj regiji ili problem dolazi iz unutarnjih organa.
- Situacija kada donji dio leđa boli sa strane, osjećaj je kao povlačenje i temperatura raste, onda je ovdje riječ o progresivnoj upali u unutarnjim organima.
Da biste identificirali uzrok boli u lumbalnoj regiji, trebali biste se podvrgnuti temeljitom liječničkom pregledu i poduzeti testove koji će pokazati postoje li upalni procesi, povreda živčanih završetaka ili postoji kila. Tek nakon što je dijagnoza razjašnjena, mogu se poduzeti mjere za uklanjanje bolesti.
Bol u donjem dijelu leđa kod žena
Slabiji spol je posebno sklon lumbalnoj boli. Razlozi zbog kojih moderne žene imaju bolove u leđima u donjem dijelu leđa mogu se povezati s profesionalnim aktivnostima i prisutnošću bolesti.
Bol nakon trčanja može se razviti zbog nepravilno odabranih cipela bez visokokvalitetnog amortizera, kada se udari pete o tlo bez omekšavanja prenose u lumbalni dio. Donji dio leđa bole nakon hodanja uz nošenje vrlo visokih potpetica, što ne samo da narušava ravnotežu, već uzrokuje i snažno savijanje kralježnice, što dodatno opterećuje lumbalni dio.
Bol pri hodu možda nije posljedica bolesti donjeg dijela leđa, već problema sa zglobovima kuka koji su podvrgnuti prekomjernom trenju tijekom vježbanja. Anksioznost noću može uzrokovati neudoban madrac za djevojku u krevetu.
Ako se bol osjeća s desne ili lijeve strane, bliže periferiji, to ukazuje na veću vjerojatnost bolesti unutarnjih organa. Zabrinjavajuća trtica može biti simptom ozljede ili davljenja.
Bez obzira na uzrok, samo će kvalificirani stručnjak propisati odgovarajući tretman.
Bol u donjem dijelu leđa prije menstruacije
Razlozi zbog kojih žene i djevojčice mogu imati bolove u križima ili povući donji dio trbuha prije početka menstruacije imaju vrlo opsežnu etiologiju. To može biti i posljedica promjena u hormonskoj pozadini i simptomi čitavog niza bolesti.
- Neoplazme;
- Infekcije i posljedica hipotermije;
- Neispravna instalacija intrauterine naprave;
- Anomalije u mjestu maternice ili izvanmaternična trudnoća;
- Ciste, fibroidi, endometrioza.
S obzirom na opširnost popisa, žena s uznemirujućim simptomima mora se obratiti liječniku i utvrditi uzrok redovite slabosti.
Zašto boli donji dio leđa tijekom menstruacije?
Bol u lumbalnoj regiji tijekom menstruacije često se smatra normom, jer postoji ozbiljan hormonalni skok, velika količina krvi teče u zdjelične organe i, povećavajući, mogu vršiti pritisak na živčane završetke. Bol nestaje čim se pojavi glavni odljev.
Međutim, neke se žene i dalje loše osjećaju nakon menstruacije. Ako je takva manifestacija netipična, onda je to vrijedno razmotriti kao signal moguće patologije.
Može li donji dio leđa boljeti u nedostatku vidljivih uzroka u obliku zaraznih, bolesti i razvoja patoloških procesa? Možda ako je anatomska struktura maternice takva da odstupa natrag. U tom položaju, oteklina tijekom menstruacije, vršit će pritisak na susjedne organe i živčane završetke, što će uzrokovati bol u lumbalnoj regiji. Prolaps maternice uzrokovan redovitim dizanjem utega također može izazvati sličan simptom.
Ako žena ima bolove u trbuhu i donjem dijelu leđa, preporuča se posjetiti ginekologa kako bi se utvrdio uzrok takve bolesti. Simptomi mogu ukazivati na razvoj policistične bolesti, upale privjesaka, endometriozu, zarazne i spolno prenosive bolesti. Uzrok može biti loše ugrađena intrauterina naprava ili suprotan slučaj - razvoj izvanmaternične trudnoće.
Bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće
Česta pritužba žena tijekom trudnoće pokazatelj je bolova u leđima. Može biti dosta razloga zašto trudnice osjećaju bolove u donjem dijelu leđa, s obzirom na to da tijelo prolazi kroz veliko restrukturiranje, debljanje i neravnotežu zbog povećanog trbuha.
U ranoj fazi trudnoće, nelagoda povlačenja može početi od trenutka kada oplođeno jajašce ojača na stijenke maternice. Trudnice su nakon poroda sklone bolestima urogenitalnog područja – cistitisu i pijelonefritisu, što se također može odraziti na bolove u ovom području.
Zašto trudnica može početi osjećati veliku nelagodu u drugom tromjesečju. To je zbog aktivnog rasta fetusa i povećanja volumena trbuha buduće majke - unutarnji organi se počinju stiskati, uključujući živčane završetke koji prolaze u području zdjelice. Žena može osjetiti isijavajuću bol u glutealnoj regiji ili nogama.
Žena može osjetiti kako joj se povlači donji dio trbuha, u zadnjim fazama, kada bebina glavica počne padati, bol se slijeva niz donji dio leđa do sakruma. U 21. do 40. tjednu trudnoće žena može osjetiti bol u donjem dijelu leđa zbog povećanja razine relaksina. To izaziva razvoj simfiziopatije - upalnog procesa u pubičnom zglobu.
Donji dio leđa boli i daje u nozi
Česta pojava kod osoba nakon 35 godina starosti su pritužbe na bolove u lumbalnoj regiji s povratkom u nogu ili glutealni mišić. Što se može povezati s takvom patologijom? Kod nekih ljudi bol zrači u desnu nogu, kod drugih bol zrači u lijevu nogu, iako se donji dio leđa osjeća isto. Ovdje se može raditi o tome da su različiti živčani korijeni stegnuti, jer postoje izlazi i na desnoj i na lijevoj strani kralješka.
Bol će pucati u stražnjicu i nogu s osteokondrozom, skoliozom, hernijom diskova i cijelim popisom drugih bolesti povezanih s oštećenjem neurona leđne moždine.
Kod štipanja donji dio leđa jako bole. Nezgodan pokret može dovesti do tako ozbiljne posljedice da će se sindrom boli morati ukloniti injekcijom. Budući da se zbog ozljede odmah razvija upala, vrši se dodatni pritisak na živčani završetak.
Problem će se riješiti nakon tečaja steroidnih protuupalnih lijekova i dekongestiva, koji će pacijentu omogućiti opuštanje i ublažavanje napetosti mišića na zahvaćenom području.
Također česti uzroci takvog zračenja mogu biti neuralgija i ozbiljnije patologije povezane s neoplazmama u lumbalnoj regiji, koje će vršiti pritisak ili uzrokovati upalu.
Zašto boli donji dio leđa kod muškaraca
Liječenje boli u lumbalnoj regiji kod muškaraca vrlo je često povezano s zanemarenim slučajevima, jer predstavnik jačeg spola radije izdrži "dok koplje u leđima ne ometa san". Tada bol postaje uzrok kroničnog nedostatka sna, čovjek odlučuje otići liječniku.
Bol u donjem dijelu leđa u slučaju predstavnika jačeg spola može biti povezana s:
- Uz visoku tjelesnu aktivnost - profesionalnu, sportsku;
- Problemi s kralježnicom zbog tjelesne neaktivnosti, dugotrajne vožnje.
- Problemi unutarnjih organa - bubrega ili prostate.
Liječenje donjeg dijela leđa kod kuće za akutne bolne napade bit će neučinkovito, osobito ako se koriste narodni lijekovi. S obzirom na to da muškarci imaju tendenciju pokretanja bolesti, ponekad se bol mora blokirati injekcijama snažnih lijekova - lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova.
Bol u leđima nakon spavanja
Jeste li ikada imali bolove u donjem dijelu leđa ujutro? Takva reakcija tijela sasvim je razumljiva ako dan prije pretjerate u treningu ili, nakon što ste započeli generalno čišćenje, energično premjestite namještaj. Ako se radi o ozljedi, onda svakako trebate posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da nema ozbiljnih posljedica.
A ako nije bilo ozljeda i ne zlostavljate sport, ali nakon spavanja osjećate bol u donjem dijelu leđa. Jedan od uzroka boli ujutro je razvoj osteohondroze. Uz razvoj patologije, kosti i dijelovi kralježnice postaju mnogo osjetljiviji na statički položaj tijela noću. Ono što će proći bez posljedica kod zdrave osobe, za pacijenta s osteokondrozom, izazvat će dio akutnih bolnih osjeta nakon buđenja.
Također, bol može uzrokovati abnormalno pretjerano zakrivljena kralježnica u ležećem položaju. To je zbog navike spavanja, ležanja na leđima, protezanja nogu. Lumbalna regija dobiva prekomjerno opterećenje i do jutra možete dobiti vrlo prenapregnute mišiće.
Ako je bol u jutarnjim satima kronična, trebate se pregledati kod liječnika, jer takvo stanje može biti signal iz tijela o poremećajima ili reakcija na stres, bolest ili višak kilograma. Vrlo je važno otkriti razlog.
Kako razumjeti boli li bubrezi ili donji dio leđa
Bol u lumbalnoj regiji može biti uzrokovan i problemima s kralježnicom i s unutarnjim organima.
Kako razumjeti odakle dolazi signal? Da biste utvrdili što boli - bubrezi ili donji dio leđa - morate promatrati lokalizaciju. Kralježnica, stegnuti živčani završeci i grčeviti mišići bolno se osjećaju bliže središnjem dijelu leđa, osi kralježnice. A ako bubrezi bole, daje u donji dio leđa bliže periferiji, na stranu.
Istodobno, bol u kralježnici može varirati: može biti jača ujutro, nakon buđenja i kasno poslijepodne na kraju dana. Bol iz unutarnjih organa je trajnija i može biti popraćena znakovima upale - groznica, povraćanje.
Na jednostavan način određujemo - donji dio leđa ili bubrezi. Ako je bol slabiji pri fizičkoj neaktivnosti i nestane nakon trljanja mašću, onda su to leđa. Bol iz unutarnjih organa neće oslabiti reakciju na lokalnu primjenu masti za zagrijavanje i neće vam dopustiti da se opustite, bez obzira koji položaj zauzeli.
Dijete ima bolove u leđima
Bol u križima kod djece često je uzrokovan lošim držanjem ili nekvalitetnim radnim mjestom. Pojava boli nema jasan odnos s godinama: može povrijediti i predškolca i tinejdžera. Zašto donji dio leđa boli u djetinjstvu, vertebrolog može reći nakon detaljnog pregleda.
- Naprezanje mišića zbog teškog ruksaka ili stalnog sjedenja za stolom ili računalom - do 80% slučajeva.
- Razvoj skolioze zahtijeva brzu intervenciju, budući da se dječja kralježnica može vrlo brzo deformirati.
- Ozljede ili modrice.
- Bolesti unutarnjih organa - 20% prijava.
Ako dijete ima temperaturu i bolove u donjem dijelu leđa, onda to može biti simptom izuzetno neugodne bolesti osteomijelitisa. Patološki proces gnojno-nekrotične prirode utječe na koštanu srž i kosti.
Kojem liječniku se obratiti
Kada bole donji dio leđa i nastaje potreba za posjetom liječniku, pacijent se pita koji liječnik može pomoći. Ovdje će sve ovisiti o razlozima koji su uzrokovali bol.
Za početak, preporuča se posjetiti lokalnog terapeuta ili liječnika opće prakse. Za utvrđivanje izvora problema trebat će vam pregled, RTG kralježnice, ultrazvuk zdjelice, opće pretrage krvi i urina.
Nakon pregleda, terapeut preporuča kojem specijalistu se trebate obratiti kako biste nastavili liječenje usmjereno na uzrok. Kao takav stručnjak može se preporučiti:
- Neurolog – za pregled kralježnice, leđnih mišića i živaca.
- Urolog - ako postoje problemi u urogenitalnom području.
- Ginekolog je stručnjakinja koja će pomoći identificirati uzrok boli u ženskom reproduktivnom sustavu.
Pravovremeni kontakt sa stručnjakom pomoći će eliminirati uzrok boli u donjem dijelu leđa u početnoj fazi. Uznapredovali slučajevi mogu dovesti do ozbiljnih posljedica, što može rezultirati uključivanjem kirurške intervencije.
Vježbe protiv bolova u leđima
Prilikom otklanjanja napada akutne boli, liječnik nakon terapije lijekovima u većini slučajeva propisuje terapiju vježbanjem, odnosno tjelovježbu. Učinkovite vježbe pomažu u oslobađanju napetosti iz mišićnog korzeta, jačanju ga, uklanjanju grčeva unutar vlakana, što može uzrokovati bol.
Sustav rehabilitacije propisuje da se sve vježbe rade polako, bez oštrih zavoja i iskoraka. Ako se ne pridržavate ovog pravila, možete dobiti dodatne ozljede.
Za ublažavanje boli preporučuju se vježbe istezanja. Za mišićna vlakna takvo opterećenje omogućuje uklanjanje hipertoničnosti, stezaljke se uklanjaju. Vježba usmjerena na problematičnu mišićnu skupinu ili kralježnicu. Pospješuje cirkulaciju krvi u problematičnom području, pospješuje mikrocirkulaciju u stanicama mišića i hrskavice, pridonoseći povećanoj prehrani i uklanjanju produkata raspadanja.
Potreban skup vježbi odabire liječnik ili fizioterapeut koji će provoditi nastavu terapije vježbanjem. Nakon što je pacijentov zadatak samostalno održavati i konsolidirati rezultat radeći vježbe kod kuće.
Kako namazati donji dio leđa od bolova
Kada donji dio leđa počne boljeti, prva pomisao koja se javlja je kako mazati kako liječiti. Ne možete zgrabiti prve kreme i masti koje naiđu na natpis "sredstvo protiv bolova". Važno je razumjeti što je uzrokovalo bol i tek onda primijeniti odgovarajući lijek.
- Ako je bol povezana s osteokondrozom, uklještenjem živčanih završetaka, upalom živčanih korijena, mogu biti potrebni i nesteroidni protuupalni lijekovi i kortikosteroidi.
- U slučaju hipotermije, za aktiviranje mikrocirkulacije krvi u mišićima, prikladne su masti za zagrijavanje s nadražujućim učinkom.
- Tu su i homeopatski pripravci i melemi.
Mora se imati na umu da masti neće pomoći ako uzrok boli leži u unutarnjim organima. Ako je bol uzrokovana bolestima bubrega, organa ženskog ili muškog genitourinarnog sustava, tada anestetičke masti mogu podmazati kliničku sliku, a zagrijavanje mogu izazvati intenzivan razvoj upale.
Zato je također potrebno koristiti narodne lijekove samo nakon savjetovanja s liječnikom, kako ne biste pogoršali vlastito stanje neopravdanim liječenjem.